Forfatter
Tittel Helbred deg selv: styrk din egen motstandskraft
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Audun Myskja beskriver hvordan vi mennesker har en evne til å helbrede oss selv. Slik kan vi holde oss friske og få et bedre liv. Her beskriver han en rekke verktøy som kan gjøre oss bedre rustet til å møte det vi sliter med. Han presenterer enkle øvelser mot hodepine og søvnløshet, mat som gir god helse, mentale øvelser mot angst og fobier, teknikker for å takle stress og slitenhet med mer. Boken inneholder ca 50 konkrete øvelser for energi, avslapping og mestring, mange av dem forklart ved hjelp av illustrasjoner.
Har bibliografi, innholdsfortegnelse, noter, register
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 nam 1
*00128760
*008 a 00nob 2
*015 $a0340905$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-7201-556-4$bh.$cNkr 349.00
*035 $a0340905
*08231$a613 $zh$25
*090 $c613 $dM
*099 $c0301.10$d141031$gNOK$pEAA$u130603$xA
*100 0$aMyskja, Audun$d1953-$jn.
*24510$aHelbred deg selv$bstyrk din egen motstandskraft$cAudun Myskja
*260 $aOslo$bStenersen$ccop. 2014
*300 $a205 s.$bill.
*505 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, noter, register
*520 $aAudun Myskja beskriver hvordan vi mennesker har en evne til å helbrede oss selv. Slik kan vi holde oss friske og få et bedre liv. Her beskriver han en rekke verktøy som kan gjøre oss bedre rustet til å møte det vi sliter med. Han presenterer enkle øvelser mot hodepine og søvnløshet, mat som gir god helse, mentale øvelser mot angst og fobier, teknikker for å takle stress og slitenhet med mer. Boken inneholder ca 50 konkrete øvelser for energi, avslapping og mestring, mange av dem forklart ved hjelp av illustrasjoner.
*650 1$aHelse$1613 $2BS$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening