Forfatter
Tittel Kjernesunn familie i form: hvordan bli en sprekere og gladere familie : med morsomme øvelser, avkobling og trening hjemme
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Eier
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Den kjernesunne familien gir konkrete treningstips og råd om motivering og gjennomføring. Det gjelder å gjøre trening og mosjon til en naturlig del av familielivet. Finn ut hvordan du kan kombinere voksen- og barnetrening, hvordan du kan skape rom for egen voksentrening og hvordan du motiverer både deg selv og barna. Boken inneholder treningsprogrammer for barn og voksne samt ukeprogrammer med forslag til forskjellige aktiviteter hjemme, i parken, i skogen eller i gata. Du finner avslapningsøvelser, familiemeditasjon og trening for travle dager. Noen oppskrifter på kjernesunn treningsmat er også med.
Har innholdsfortegnelse, internettadresser, register
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 nam 1
*00124754
*008 2011 a 0 00nob 2
*015 $a0265662$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-02-33366-9$bib.$cNkr 349.00
*041 $hdan
*08231$a613.71$zh$25
*090 $c613.71$dM
*100 0$aMauritson, Ninka-Bernadette$d1970-$jd.
*24010$aKernesund familiefitness
*24510$aKjernesunn familie i form$bhvordan bli en sprekere og gladere familie : med morsomme øvelser, avkobling og trening hjemme$cNinka-Bernadette & Morten Mauritson ; oversatt av Kjersti Lunnan Aass og Anne Lunnan
*260 $a[Oslo]$bCappelen Damm$c2011
*300 $a219 s.$bkol. ill.
*505 $aHar innholdsfortegnelse, internettadresser, register
*520 $aDen kjernesunne familien gir konkrete treningstips og råd om motivering og gjennomføring. Det gjelder å gjøre trening og mosjon til en naturlig del av familielivet. Finn ut hvordan du kan kombinere voksen- og barnetrening, hvordan du kan skape rom for egen voksentrening og hvordan du motiverer både deg selv og barna. Boken inneholder treningsprogrammer for barn og voksne samt ukeprogrammer med forslag til forskjellige aktiviteter hjemme, i parken, i skogen eller i gata. Du finner avslapningsøvelser, familiemeditasjon og trening for travle dager. Noen oppskrifter på kjernesunn treningsmat er også med.
*574 $aOriginaltittel: Kernesund familiefitness
*650 1$aTrening$1613.71$2BS$9nor
*700 0$aAass, Kjersti Lunnan$d1967-$eovers.$jn.$wÅss, Kjersti Lunnan
*700 0$aLunnan, Anne$eovers.$jn.
*700 0$aMauritson, Morten$emedforf.$jd.
*850 $aÅmli
*900 0$aLunnan Aass, Kjersti$zAass, Kjersti Lunnan$9nor
*950 0$aKondisjonstrening$zTrening$9nor
*950 0$aSportstrening$zTrening$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening